رحاب فمن المعروف أن أفضل وزن ينصح به الأطباء والأخصائيون ...والوزن السليم الذي يجب أن يكون عليه كل واحد منا ...هو أن يكون طوله متوافق للوزن وأفضل وزن هو ان لا يتعدى حدا معينا ....مثلا من كان طوله 1.60 فالوزن المثالي هنا يجب أن يكون 60 كيلوغرام ....والكل أكيد يعرف أن الوزن الزائد عن حده فهو يكون سبب في كثير من الأمراض ....أوقد يكون أيضا أحد الأعراض لبعضها ..... فإذا أردت أن تعرف هل وزنك سليم ومثالي أم لا ....فادخل إلى هذا الرابط ... وانظر ماذا ستكون النتيجة .....حظ سعيد للجميع ..... http://www.alhayat.net/bmi.htm
هنا روحى رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل سلمت يدايكى غاليتى على الموضوع المفيد بارك الله فيكى
طائر الباتروس رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل طبعا معروف انا قاللى ايييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟ :sm242: :sm242: :sm242: طيب , والحل ؟؟؟؟,,,,,,,, كده الواحد ممكن يضييييييييع .....
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل هنا روحى, post: 39054 كتبسلمت يدايكى غاليتى على الموضوع المفيد بارك الله فيكى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا أختي الغالية على ردك الطيب شكرا لك
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل طائر الباتروس, post: 39056 كتبطبعا معروف انا قاللى ايييييييه ؟؟؟؟؟؟؟؟ :sm242: :sm242: :sm242: طيب , والحل ؟؟؟؟,,,,,,,, كده الواحد ممكن يضييييييييع ..... وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هههه لكن ماذا قال لك لكي نعرف يعني نعطيك الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طائر الباتروس رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل بسيطة , قال لى بمنتهى البروووووود :انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل طائر الباتروس, post: 39062 كتببسيطة , قال لى بمنتهى البروووووود :انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل خلاص هو أعطاك الحل ......وأزيد عليه عليك بممارسة الرياضة فالكثير يعتقد أنها تفق الوزن لكن ليس دائما فممارسها مع الأكل جيدا تعدل الوزن ويجعله جيد بشد العضلات وتقويتها ...وطبعا هذا مع الأكل جيدا هناك من يمارس الرياضة من أجل إنقاص الوزن وفي هذه الحالة يتبع حمية بالمقابل ...ناقصة من السعرات الحرارية بالنسبة لك العكس الرياضة مع الأكل جيدا سيكون وزنك جيد وسيزيد .......ههههه وبالتوفيق ....
طائر الباتروس رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل جزاكم الله تعالى خيرا اخت رحاب على تعاطفكم المشكور مع قضيتى ,,,,,,,, ونسال الله تعالى ان يجعل لنا من لدنه فرجا ومخرجا
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل طائر الباتروس, post: 39065 كتبجزاكم الله تعالى خيرا اخت رحاب على تعاطفكم المشكور مع قضيتى ,,,,,,,, ونسال الله تعالى ان يجعل لنا من لدنه فرجا ومخرجا العفو أخي الفاضل ....إن شاء الله كل شيئ يكون على ما يرام ههههه بالتوفيق .......شكرا لكم أخي ....
احسان صديق رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل انا طولي 1.78 و زني 74 كيلو غرام يعني هعمل إيه بقي يا اخت؟؟؟ هههههههههه
مسلمة لله رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل الحمد لله .. طلع وزني وزن سليم .. تسلمي يا أخت رحاب علي الموضوع الرااائع .. بارك الله فيكي
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل إحسان صديق, post: 39090 كتبانا طولي 1.78 و زني 74 كيلو غرام يعني هعمل إيه بقي يا اخت؟؟؟ هههههههههه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هو وزن سليم أخي الفاضل مبروك عليك فحافظ عليه هههههه بارك الله فيكم أخي
رحاب رد: تريد أن تعرف وزنك سليم ومثالي أو لا ؟؟؟ أدخل مسلمه لله, post: 39130 كتبالحمد لله .. طلع وزني وزن سليم .. تسلمي يا أخت رحاب علي الموضوع الرااائع .. بارك الله فيكي وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمد لله عزيزتي تهانينا ....فحافظي عليه شكرا لك على ردك الأروع ومتعك الله بالصحة والعافية دائما
