يتمّ عرض هذا الموقع بشكل أفضل في متصفّح حديث مع تمكين JavaScript.

فوائد الايس كريم

ام هنا

فوائد الايس كريم

أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها .

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم" أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها .

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام .

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن .

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى30 في المائة من أوزانهم .

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى .

احمدالمحامي

رد: فوائد الايس كريم

ياسلام الموضوع ده جاي في وقته خصوصا واحنا داخلين على الصيف
شكرا على المعلومات القيمه الواحد ياكل وهو مطمن ههههههههههههه

هنا روحى

رد: فوائد الايس كريم

هههههههههههههههههههه
هقول لمحمد والله
علشان كل ما يقولك عاوز مترضيش

رحاب

رد: فوائد الايس كريم

جزاك الله خيرا أمنا الحبيبة
وشكرا على المعلومات التي جاءت في وقتها المناسب
آيس كريم آيس كريم مفيش غير آيس كريم هههه
ألف شكر

احسان صديق

رد: فوائد الايس كريم

شكرا يا استاذة علي المعلومات دي
ودة معناه هناكل آيس كريم كتير في الصيف
الله يسترنا بقي من المرض هههههههههههههه

ام هنا

رد: فوائد الايس كريم

احمدالمحامي, post: 37473 كتب
ياسلام الموضوع ده جاي في وقته خصوصا واحنا داخلين على الصيف
شكرا على المعلومات القيمه الواحد ياكل وهو مطمن ههههههههههههه

اى خدمه لو على ابعته لك والله

ماتقوليش لدودو احسن تاكله منك
ههههههههههههههههههه:sm258:

ام هنا

رد: فوائد الايس كريم

إحسان صديق, post: 37580 كتب
شكرا يا استاذة علي المعلومات دي

ودة معناه هناكل آيس كريم كتير في الصيف

الله يسترنا بقي من المرض هههههههههههههه

كل براحتك وربنا يشيفك من كل مكروه

:sm113::sm113::sm113::sm113::sm113:

ام هنا

رد: فوائد الايس كريم

هنا روحى, post: 37481 كتب
هههههههههههههههههههه
هقول لمحمد والله
علشان كل ما يقولك عاوز مترضيش

يعنى يا رضوى اخبى الديب فريزر تحت السرير منك انتى واخوكى
ارحمينى حرام عليكى

ام هنا

رد: فوائد الايس كريم

رحاب, post: 37579 كتب
جزاك الله خيرا أمنا الحبيبة
وشكرا على المعلومات التي جاءت في وقتها المناسب
آيس كريم آيس كريم مفيش غير آيس كريم هههه
ألف شكر

يعنى يا رحوبه كل موضوع والطقس اللى ييناسبه ولا ايه
ههههههههههههههههههههه
شكرا حبيبتى على المرور الذى يتلج صدرى مثل الايس كريم فى عز الحر

مسلمة لله

رد: فوائد الايس كريم

الله علي الموضوع الجمييييييييل ..

هو ده الكلااااااام ...برغم أني كنت فاكرة العكس

بس كده ميه ميه ..هههههههه

تسلم أيدك يا أم هنا ..

أبا أحمد

رد: فوائد الايس كريم

جزاك الله خيرا موضوع جميل