أحبتنا الكرام
كل عام وأنتم بخير
نرحب بكم في منتديات فضيلة الشيخ
محمد صديق المنشاوي
رحمه الله
نصائح ماسية للحفاظ علي حنجرتك الذهبية
للحفاظ علي الصوت :
1- التحصن بالسور القرآنية والأذكار النبوية المأثورة،مع الالتجاء الدائم إلى الله تعالى بالدعاء
لانه،هو الواهب لنعمة الصوت وهو الكفيل بحفظها وتزكيتها .
4- التمرينات الصوتية الصباحية على الريق .
6- الحلو من الأطعمة والأشربة .
7- شراب اليانسون،وهذا اسمه العربي والعلمي،ويسميه المغاربة حبة حلاوة،يتناول قبل النوم أو على الريق أو قبيل الأداء بعد غليه في الماء .
8- العسل –خاصة عسل اليانسون- على أن يذوب شيء منه في كوب ماء فاتر (دافئ) ويتناول قبل النوم أو مباشرة بعد الاستيقاظ،على إلا يتناول أي مأكول أو مشروب بعده ساعتين على الأقل،ولا يفضل لعقه مباشرة .
9-كثرة شرب المياه توضح الصوت و تصفيه.
10- الإبتعاد عن القهوة و الشاي و نحوهما
11- التدرج في التدريب على الصوت
12-بتعاد عن التدخين ضروري جدا.
13-(استعمال السواك استنانا بسنة النبي صلى الله عليه وسلم ، فإنه يطرد البلغم .
14-شرب المشروبات العشبية مثل : الشاي الأخضر ، النعناع ، الينسون..
15-عدم التعرض مباشرة حال التلاوة لمصدر هواء أو رياح يدخل في الفم مثل : المكيف والمروحة..
16-عدم الارتفاع عن الطبقة الصوتية التي يستطيعها القارئ مما يجعل الأداء جيدا .
17- السباحة تساعد على زيادة طول النفس ..
18- البابونج وهي أعشاب أيضا تصفي الحلق, وأنصح من يريد أن يصبح مقرءا أن لا ينام على (بطنه)لأن النوم على البطن يجمع مادة الأدراليانين وهي التي ترفع نسبة الهيجان, وإذا وصلت هذه المادة إلى الحنجرة فهي تجعلها تختنق, تقوم من النوم كأن حلقك فيه غصة, ثم عليكم بعروق البنفسج فهي مطهر طيب, والله يخلي عصير التوت حق الشباب نص كاسة مركز بس أشربه من دون ماء, وهنالك أيضا ورق الزعتر البري يغلي ويترك الماء حتى يبرد ثم يشربه المنشد ويسوي سبرانو بعدين من حشرجه في صوته.
19-الإكثار من الزنجبيل مع القرفة وعرق السوس مهم جداً لصحة الصوت
20- التدرب الدائم على الارتفاعات المناسبة والمتناسقة مع الصوت
21- عدم الإجهاد في بذل الصوت ورفعه وخفضه بدرجة تجرح الحبال الصوتية أو الصياح العالي الذي يؤذي الحبال الصوتية
22- واعلم أن عدد الحبال الصوتية هي ثلاثة حبال مثل الأوتار ومتعرضة للالتهابات والتمزقات والنتوءات الضارة بها فحافظ عليها ،،،
23-والابتعاد مكينات الديزل والعوادم المسببه للاختناق ....
24-العسل الصافي عسل النحل ممتاز جدا ومفيد للصوت ..
25- كما أكتشف علماء الصوت بأن للثوم تأثير جيد جدا للصوت ولها فائده كبيره ..
26- بالنسبه للتمارين :
جملوا اصواتكم بالقران - ايضا هناك تمارين عديده للصوت منها الآهات والتدريب على السلم الموسيقي والطبقات وعلم المقامات ..
27-التنفس:
إسحب نفس واملأ رأتيك قدر ما تستطيع حتى تلاحظ أن بطنك يكبر لأن الرئتين يضغطوا عليه
- ثم ابدأ بإخراج النفس بالتقسيط من فتحة بسيطة جدة بين الشفتين. وهي الفتحة البسيطة التي تكون عند تلفظك بالإقلاب في التجويد.
- إبقى على هذا المنوال حتى يفرغ الهواء تماما من الرئتين ولا تستطيع أن تخرج هواء بعد وفي حينها أصرخ بأعلى صوتك... طبعا لن تسمع شيء.
- إلا أنك مع التمرين ستسيطر أكثر على خروج الهواء وبمقدار وسيبقى صوتك بقوته حتى ولو فقدت نفسك.
28- اشرب ماء البليلة، او منقوع البليلة ( وهي حبات القمح ) فهي مفيدة للصوت
29- وكذلك عليك بسكر النبات فهو معروف بتقوية الصوت.وصفه عجيبه !!!!لابد من تجربة الصوت قبل الانتاج وبهذا نعرف ما هي معوقات الصوت وما الذي ينبغي علىالقارئ .
30-لا تنسى .. من أن يكون لك وقت مخصص في اليوم تتلو فيه، وتردد الآيات، فهذا الصوت الذي وهبك الله إياه، كالحديد، إن مر عليه الدهر صدأ.
ولا تنسى .. أن علماء الصوت ينصحون بأكل الثوم فهو يفيد الحبال الصوتية كثيراً... (بس دير بالك اتروح عالمسجد أو تقرب الصلاة وانت موكل ثوم)
ولا تنسى .. أيضاً أن رغيف الخبز الناشف في الصباح يفيد كثيراً في صفاء الصوت...
مضرات الصوت :
أولا : ان من معوقات الصوت هو (السجائر)
ثانياً : وكذلك اكل (الاسماك بكثرة)
ثالثاً : وكذلك شرب الماء البارد جدا
رابعاً : الزعقة والذي يسمى (قرع)
خامساً : وكذلك الاشياء الحارة على الحلق مثل ( البسباس)
وأحذر .. من كثرة المشروبات الغازية، والفلفل الحار والمقبلات الحارة والمخللات فهي من العوامل المضرة للصوت ...
هذه النصائح مثالية ( لصوت أجمل .. وحياة أنعم ) فمن أراد الصوت الجميل عليه ان يصبر ويحاول مرة فمرة فمرة واسأل الله العلي القدير أني قد قدمت لكم شيئا تستفيدون منه بكل تواضع
..وأسأل الله العلي القدير لي ولك أن يحشرنا مع سيد الخلائق سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم
..كل عام وأنت بخير..وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
منقول من كتاب
العلوم الجلية في الوصول الي الطبقات الصوتية
للقارئ
أحمد مصطفي إسماعيل
